ジャンプ力をあげるために 筋トレを一生懸命やったり、 朝練も午後練もやって、 そのあとすぐに予備校に行って、 筋肉の疲労、 放置してしまっていませんか？ 部活だと 下校時間が決められていて ギリギリまでボールを使って 練習したいがために ストレッチ…

あなたはこんな風に思っていませんか？ 「朝練って眠い」 「朝練はしたいけど 身体が思うように動かない」 「せっかく朝練に来たのに なんかちょっと気持ちが入らない」 朝練って 眠いし、 冬は寒いし、 身体は動かないし、 朝練を モチベーションマックスで…

「いくら打点を高くしたって ブロック２枚つかれたら 抜けないよ」 「木村沙織だって ブロックつかれたら 抜けてないじゃん。 背の低い私はもっと無理だ」 いくらジャンプ力を上げて スパイクがうまくなっても こんな風に思ってしまうこと ありませんか？ 私…