全日本の試合なんかをみると 「あのスパイカー 超かっこいいなあ」 「あんな風に打ちたいなあ」 と思いませんか？ 自分と何が違うか。 それはフォームです。 フォームが綺麗になると 見た目はかっこいいし 打点が高くなるんです。 ・なんかビデオで見る自分…

「あんなに筋トレしたのに 全然ジャンプ力上がらない…」 小さいあなたは ジャンプ力を上げようと 必死にトレーニングをした ことでしょう。 でも、 いくら筋肉をつけても ジャンプ力は上がりません。 なぜなら 使える筋肉になっていないから。 今回は あなた…

背の小さいあなたは 自分のチームより 10㎝も平均身長の高いチームを相手に スパイクを打たなければいけません。 きっとあなたは、 「そんなのやる前から無理に決まってる」 「どうせブロックされて終わりだ」 と怖気づいてしまうでしょう。 私もそうでした…