前回までは 「ジャンプ力」 に着目して 平均身長差10㎝を 0㎝にすることを 話してきましたが 今回からは 「戦い方」について お話ししていきます。 それにはある程度の 知識とテクニックが 必要となります。 それらは 山ほど存在しますが 今回はその全てを実…

前回の記事を読んで 「なんじゃそのカタカナトレーニング」 と思った方も多いでしょう。 私も横文字は嫌いです。 でも言ってることは バレーボールというスポーツの 理にとてもかなっている 普通のことなんです。 今回の記事では そんなカタカナトレーニング…

前回の記事まで 背の低さをジャンプ力でカバーしたい という夢を叶えるため さまざまな ジャンプ力アップ裏技を 紹介してきました でもきっと 「ストレッチやフォームの 改善だけで本当に上がるの？」 「やっぱり基盤となる身体から 変えていきたい」 そう思…